栄養の知識

ダイエット中はなにかと栄養不足に陥りがちです。
不足した栄養を補うためにも、栄養の知識をたくわえておきましょう。

糖類

• フラクトオリゴ糖
• 乳糖
• 乳果オリゴ糖

よく使われる野菜

• さつまいも
• かぼちゃ
• にんじん
• たまねぎ
• 大根
• トマト

その他

• Ｌ−カルニチン
• シトラス
• ギムネマ
• ガルニシア
• ガラナ
• サイクロデキストリン

• カリウム
• トナリン
• クロム
• 異性化リノール酸
• フォースリーン
• ファセオラミン

果物

• パイナップル
• スターフルーツ
• りんご
• いちご
• グレープフルーツ
• ラズベリー

その他

• 唐辛子
• ラクチュロース
• 菜種オイル
• オオバコ
• サイリウム
• コレウスフォルスコリ

• メリロート
• ジフシ
• 荷花掌
• 菊芋
• 明日葉
• アーティチョーク

その他


• ビール酵母
• クエン酸
• アミノ酸
• ビタミン
• カルシウム
• サポニン

• プロテイン
• フーカス
• イヌリン
• 活性炭
• カーボン
• ビートファイバー

• ラフィノース
• デキストリン